Syömisen pyhä kolminaisuus

Ruokaan ja syömiseen sekä laihduttamiseen liittyvät aiheet tuntuvat olevan pinnalla vuodesta toiseen. Jos katsoo television ohjelmakarttaa, niin joka toinen ohjelma liittyy jollain tavalla syömiseen. Olen monta kertaa miettinyt, miten käsitellä aihetta tässä blogissa, sillä se olo, mikä kehossa on, vaikuttaa myös mieleen. Lisäksi itsetuntemuksen kasvaminen saattaa vaikuttaa myös siihen, mitä syö.

Read more

Valmisruuatko pahasta?

Itsetuntemuksen kasvaessa tulee yleensä kiinnitettyä enemmän huomiota myös siihen, mitä ja miten syö. Itsetuntemus auttaa siihen, että kehoaan haluaa kohdella paremmin ja ymmärtää, että se mitä syö, on suoraan suhteessa siihen, miten voi. Mutta ovatko valmisruuat sitten se suuri saatana oman kehon suhteen?

Read more