Millaista on olla oman itsensä pahin vihollinen?

Aloitin itsetutkiskelun, koska olin tyytymätön siihen, millaista elämäni oli. Väsytin itseni tekemällä liikaa töitä, eksyin vääriin ihmissuhteisiin enkä pitänyt huolta syömisestäni. En hahmottanut silloin lainkaan, että olin oman itseni pahin vihollinen. Mitä sitten tapahtui?

Read more

Millaista on kommunikaatio onnellisessa parisuhteessa? Osa 1.

The Atlanticissa julkaistiin kesällä Emily Esfahani Smithin kirjoittama Masters of Love -artikkeli positiivisen kommunikaation merkityksestä. Artikkelin taustalla oli psykologipariskunta Julia & John Gottmanin tutkimus pariskuntien kommunikaatiosta ja sen vaikutuksesta parisuhteen kestoon ja onnellisuuteen. Millaisesta vuorovaikutuksesta onni versoi?

Read more